Revolucione sua jornada pessoal e profissional nesta comunidade exclusiva e vibrante, fundada por Guto Galamba, dedicada a ajudar você a alcançar o máximo do seu potencial em bem-estar, produtividade e felicidade.
A dopamina é um neurotransmissor essencial que desempenha um papel crucial em nosso sistema de recompensa cerebral. Um nível adequado de dopamina não só eleva o seu humor, como também te motiva, impulsiona sua concentração e aumenta o seu nível de satisfação geral.
Tenha um ambiente de apoio e inspiração, fundamentado em princípios psicológicos que promovem o crescimento pessoal e profissional de maneira equilibrada e sustentável.
Crescimento Pessoal:
Desenvolva uma mentalidade de crescimento e resiliência, superando desafios com autocompaixão e determinação.
Saúde Integrada:
Aprenda a equilibrar saúde mental, emocional e física com abordagens baseadas em psicologia positiva e neurociência.
Bem-Estar Sustentável:
Adote práticas que promovem um bem-estar duradouro, impactando positivamente todas as áreas da sua vida.
Produtividade Elevada:
Aplique técnicas de coaching e ferramentas práticas para aumentar sua produtividade e alcançar o sucesso.
Aulas em vídeo, artigos, e-books e mais, tudo em uma plataforma com cara de streaming.
Conteúdos Exclusivos:
Interaja diretamente, tire dúvidas e aprenda com o Guto semanalmente aos domingos, às 8h06.
Sessões ao Vivo com Guto Galamba:
A comunidade foi criada para proporcionar uma experiência transformadora, baseada em princípios científicos e práticas comprovadas que impulsionam seu bem-estar, produtividade e felicidade.
Exercícios, meditações, fóruns e planos de ação para implementar no seu dia a dia e ver resultados reais.
Ferramentas Práticas:
Conecte-se com membros da comunidade que incentivam a autocompaixão, a resiliência e uma mentalidade de crescimento.
Rede de Suporte:
Um novo estudo do Instituto Holandês de Neurociências reúne duas escolas de pensamento sobre a função do neurotransmissor dopamina: uma afirma que a dopamina fornece um sinal de aprendizagem, a outra afirma que a dopamina estimula a motivação. “Mas provavelmente são ambos”, diz Ingo Willuhn.
Os cientistas descobriram que quando a dopamina é liberada, as decisões são tomadas mais rapidamente.
Como correlato cerebral da saúde mental, a dopamina tem um papel funcional central na regulação comportamental, desde a busca saudável de recompensas até a adaptação patológica ao estresse em resposta à adversidade.
Fonte: https://www.mdpi.com/2227-9059/11/9/2469
Fonte: https://www.sciencedaily.com/releases/2023/06/230606111734.htm
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Educador físico especialista em tratamentos para obesidade, emagrecimento, psicologia positiva e ciências do bem-estar.
Sou formado em Educação Física pela Universidade Federal de Pernambuco e me especializei em Tratamentos para Obesidade e Emagrecimento na Universidade Gama Filho, em Psicologia Positiva na PUC (Pontifícia Universidade Católica) e em Ciências do Bem-Estar na Universidade de Yale (New Haven, Connecticut, USA).
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